1. 设立界限 【人际关系咨询】
确定和表达个人界限非常重要。让朋友知道哪些行为或话题让你感到不适，尊重彼此的时间和空间。这不仅帮助你们保持独立，还能让友谊更加健康和平衡。
2. 保持个人兴趣和爱好
继续发展自己的兴趣和爱好，不要因为与朋友在一起而忽视个人成长。参与自己喜欢的活动，不仅能充实自我，还能带来新的话题和体验与朋友分享。
3. 独处时间
让自己拥有足够的独处时间是保持心理健康的重要部分。不要害怕告诉朋友你需要一些时间来休息或做自己的事情。真正的朋友会理解并尊重这一点。
4. 多元化的社交圈 【青少年心理咨询】
不依赖于一个单一的友谊，发展多元化的社交圈，这样可以减少对单一朋友的依赖，同时还能保持自己的独立性。不同的朋友也能带来不同的观点和体验。
5. 勇于说“不”
当你觉得某些活动或要求让你感到压力或不适时，要勇于拒绝。学会说“不”不仅能帮助你保持自我，还能避免产生负面情绪。
6. 尊重彼此的独立性 【儿童心理咨询】
就像你需要自己的空间一样，你的朋友也需要。尊重他们的独立性和个人空间，这样你们的友谊才能在平等和相互尊重的基础上成长。
7. 沟通
开诚布公的沟通是维持友谊的关键。当你觉得需要更多空间或对某些事情感到不满时，与朋友坦诚地交流，让他们理解你的需求。
通过这些方式，你不仅能够在友谊中保持自己的独立性和个人空间，还能建立更健康、更平衡的关系。 【家庭教育咨询】
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