保持冷静：在他发脾气时，尽量不要被情绪感染。深呼吸，保持镇定，避免与他对抗。
倾听：试着理解他发脾气的原因。给他一个表达情绪的空间，倾听他的感受，让他感到被重视。
选择时机沟通：在他情绪平稳后，找一个合适的时机讨论问题，告诉他你对他情绪的感受和影响。
提供支持：询问他是否需要帮助，或者有什么你可以做的来减轻他的压力。 【青少年心理咨询】
设定界限：如果他的脾气变得不合理或伤害到你，设定明确的界限，告诉他这样的行为是不可接受的。
寻求专业帮助：如果情况持续，考虑寻求婚姻咨询或心理治疗，以更好地理解和解决问题。
保持沟通和理解是关键，祝你们能找到合适的解决方式！ 【心理咨询】
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