抑郁症的表现因人而异，但以下是一些常见的抑郁症状和体验：
1、持续的情绪低落：持续的、无法解释的悲伤、绝望或情绪低落感。这种情绪持续时间较长，可能会影响日常生活和兴趣。
2、失去兴趣和乐趣：对曾经感到愉快或有兴趣的活动失去兴趣。抑郁症患者可能感到对生活失去了乐趣，对平时喜欢的事物不再感兴趣。
3、疲劳和缺乏精力：常常感到疲倦、缺乏精力，即使在休息后也难以恢复精力。
4、睡眠问题：睡眠问题是抑郁症的常见症状，包括失眠、多梦、早醒或睡眠过度。
5、食欲改变：食欲变化是常见的抑郁症状，包括食欲减退或暴饮暴食。
6、注意力和集中力减退：抑郁症可能导致注意力和集中力的减退，使得完成任务变得困难。
7、自我负罪感和自责：过度的自我指责、负罪感或自责是抑郁症的典型表现。患者可能对自己过于严厉，产生不必要的自责感。
8、内心空虚或无助感：抑郁症患者可能感到内心空虚、无助、失去方向感。
9、社交和人际关系问题：抑郁症患者可能遇到社交和人际关系的困难，表现为社交回避、孤立感或对他人的兴趣减退。
10、自杀思维或行为：严重的抑郁症可能导致自杀思维或行为。如果有自杀念头或行为，请寻求紧急专业帮助。
请注意，这些只是一些常见的抑郁症状，每个人的体验可能不同。如果你或你认识的人正在经历这些症状，请寻求专业的医疗和心理咨询支持。
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