男朋友总是自虐逼我不分手？

这种情况是相当棘手的，因为你的男朋友似乎在利用自虐行为来控制你的决定，并试图让你感到内疚以阻止你离开他。首先，我要强调的是，你并不应该感到责任重大或内疚。这种行为是不健康的，并且可能会对你的心理健康和关系产生负面影响。

在这种情况下，重要的是要确保自己的安全和福祉。以下是一些建议：

与他坦诚地沟通：向他表达你对他的担忧和困扰，以及他自虐行为对你造成的影响。清楚地告诉他，你不能接受他的自虐行为，并且希望他能够寻求专业的帮助来处理他的问题。

设定界限：明确告诉他，你不会接受被他的行为操控或威胁。确保你的边界清晰，并且坚持不受其干扰。

提供支持：尽管你不能为他解决问题，但你可以支持他去寻求专业帮助。提供给他的支持可能包括帮助他找到合适的心理健康资源，或者陪伴他去看心理医生。

保护自己：如果他的行为对你造成了严重的心理或情感压力，或者如果你感到自己处于危险之中，不要犹豫寻求帮助。你的安全和福祉是最重要的。

寻求支持：与家人、朋友或专业人士分享你的感受和经历，寻求他们的支持和建议。他们可能会给你一些有用的建议和支持，帮助你应对这种困境。

最终，你的幸福和安全是至关重要的。如果你觉得无法与他在一起，不要勉强自己。寻求帮助和支持，确保你的决定是基于你自己的需要和福祉。

做心理咨询，选挚爱心理。