面对出轨后回归的老公，总觉得恶心，怎么办？

面对出轨后回归的老公，感受到恶心是正常的情绪反应。

这种情况可能导致您感到失望、愤怒、不信任等复杂的情感。

以下是一些建议，帮助您处理这种情况：

自我关爱： 在面对复杂的情感时，首先要照顾好自己的情感和健康。找到适合您的自我疗愈方法，如锻炼、冥想、艺术创作等。

诚实表达： 与您的丈夫坦诚地交流，表达您的感受和疑虑。使用 "我语气"，清楚地表达您的情绪和需求。

时间和空间： 给自己和您的丈夫一些时间和空间来处理情感。这不仅对您有益，也可以让双方冷静下来，更好地面对问题。

寻求咨询： 如果情感困扰持续存在，考虑寻求夫妻或个人咨询的帮助。专业咨询师可以提供支持和指导，帮助您处理复杂的情感。

重新建立信任： 如果您决定继续维持婚姻，重建信任可能需要时间和努力。透过诚实的对话、承认错误和共同努力，可以慢慢恢复信任。

设定界限： 在重建关系时，确保您设定明确的界限和底线。确保您的丈夫了解您对于尊重和忠诚的期望。

考虑专业帮助： 如果您发现自己无法克服恶心和负面情绪，或者关系出现严重问题，考虑寻求家庭治疗或心理治疗的专业帮助。

自我决定： 最终决定是否原谅并继续婚姻是您的自主选择。请确保您的决定是基于自己的价值观、需求和幸福。

处理这种情况需要时间、努力和心理支持。您的情感反应是正常的，但为了您自己的健康和幸福，考虑寻求适当的帮助以及与您的丈夫一起努力修复关系可能是有益的。