老公不回家，也不离婚，我该怎么掌握主动权？

面对这种情况，你可以采取一些措施来尽量掌握主动权，但需要谨慎处理，并在处理问题时维护自己的权益和尊严：

沟通：首先，尝试与你的丈夫进行开放和诚实的沟通。了解他为什么不回家以及他对婚姻的看法。试着找出问题的根本原因，以便可以共同努力解决。

婚姻咨询：考虑寻求婚姻咨询或夫妻治疗的帮助。专业的婚姻顾问可以提供中立的观点和技巧，帮助你们解决问题，改善沟通，并找到解决方案。

维护个人权益：不要牺牲自己的权益和尊严。确保你的基本需求得到满足，包括经济支持和情感支持。如果需要，寻求法律帮助以保护你的权益。

自我照顾：在处理婚姻问题时，确保照顾好自己的身心健康。这包括寻求支持网络，参加心理健康课程，锻炼身体，以及保持社交联系。

制定计划：根据你的需求和目标，制定一个个人计划。这可以包括独立生活的计划，寻求职业发展，或者重新审视自己的生活目标。

寻求法律建议：如果你的丈夫不回家，并且你认为离婚是不可避免的，那么可能需要咨询专业的法律顾问，以了解你的权益和离婚过程。

最重要的是，不要忘记自己的价值和权益。尽管情况可能很困难，但你仍然可以采取措施来维护自己的权益并追求自己的幸福。无论你决定继续婚姻还是选择离婚，确保你的决策是基于你的需求和价值观。